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1980年12月13日生まれ
身長：171cm 体重：62Kg
出身地：大阪府堺市
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ここに私のどんな波にも乗れない悲しき日々を綴っていきたいと思います。自己満足になる可能性は高いですが、軽くでも目を通していただけるとありがたいです。

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2021年03月12日（金）

きんにくん　YOUTUBE

なかやまきんにくんのYOUTUBEチャンネルを見ました。
主に筋肉をつけるためのトレーニングや食生活についての動画です。

かなり本格的な説明動画になっています。
タンパク質、糖質、脂質、ビタミンＸＸ等、食材に含まれる成分に関する知識がかなり豊富なのに驚かされました。

きんにくんって芸人だけどマッチョということで、筋肉づくりはプロレベルではないと思っていたのですが、動画を見たら、プロレベルだと感じました。
筋肉づくりに人生をかけているかんじですね。

僕もちょこちょこ筋トレしているので、だいぶ参考になりました。
筋肉を成長させるためには、タンパク質が重要であることを初めて知りました。

きんにくんの動画を参考にして、できる範囲で、鶏肉とか卵とかを食事に含めて、健康でたくましい体作りを心がけていきたいですね。

2021�103月15日06時45分 | コメント

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