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1980年12月13日生まれ
身長：171cm 体重：62Kg
出身地：大阪府堺市
趣味：ギター、バドミントン

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2009年10月04日（日）

２時間走

今日は朝から２時間走をしてきました。

かなりきつかったです。

走り出して１時間弱で右足の股関節が痛くなりだしました。
その痛みが時間をおうごとにじわじわ増大してきて、１時間半くらいで限界状態でした。

何回もストップしようとしましたが、根性で２時間走りぬきました。

走り終わった後は、足が超痛かったです。
いまも痛いです。

１時間半と２時間はえらい違いですね。

とりあえず、今後さらに距離を伸ばすためには股関節を鍛えなければならないと思います。

どうやって鍛えるべきか分かりませんが、何とかするしかないですね。

2009・10月04日20時54分 | コメント

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